Catering dietetyczny, czyli pysznie i zdrowo!

Catering dietetyczny to rodzaj sposobu żywienia, który polega na dostarczaniu gotowych posiłków pod drzwi. Diety te mogą być dostosowane do indywidualnych potrzeb i zazwyczaj zawierają śniadanie, obiad, kolację i przekąski. Niektóre pudełka oferują nawet desery lub inne smakołyki. Są wygodne, ponieważ pozwalają uniknąć zgadywania, co należy jeść i w jakiej wielkości porcjach. Jeśli przygotują je odpowiednie osoby, będą zdrowe i pozbawione szkodliwych dodatków.

Czy Twój catering jest zdrowy? Kilka reguł, których powinna przestrzegać dieta pudełkowa

Zdrowa dieta to taka, która pomaga utrzymać lub poprawić ogólny stan zdrowia. Zapewnia organizmowi niezbędne składniki odżywcze:

• płyny;
• makro- i mikroelementy;
• odpowiednią ilość węglowodanów, białek, tłuszczy;
• odpowiednią ilość kalorii.

Wymagania dotyczące zdrowej diety mogą się różnić w zależności od cech indywidualnych (np. wiek, płeć, styl życia), ale istnieją pewne ogólne wytyczne, które mogą pomóc każdemu w dokonywaniu mądrych wyborów dotyczących przyjmowania pokarmów.

Wybieraj pokarmy bogate w błonnik, takie jak produkty pełnoziarniste. Dodaj do swojej diety rośliny strączkowe / fasolę, owoce i warzywa. Błonnik zawarty w warzywach i roślinach strączkowych wspomaga regularne spożywanie posiłków i może zmniejszyć ryzyko chorób serca oraz innych przewlekłych schorzeń, takich jak otyłość i cukrzyca typu 2.

Ograniczaj spożycie tłuszczów nasyconych i trans poprzez wybieranie chudego mięsa (np. kurczaka bez skóry), ryb, niskotłuszczowych produktów mlecznych, orzechów, nasion, olejów roślinnych zamiast masła itp. Tłuszcze nasycone podnoszą poziom „złego” cholesterolu LDL bardziej niż cokolwiek innego w naszej diecie. Tłuszcze trans – powstające, gdy producenci zamieniają płynne oleje w ciała stałe – nie tylko podnoszą poziom LDL, ale także obniżają poziom („dobrego”) cholesterolu HDL.

Jedz umiarkowane ilości, a nie duże porcje; zwracaj uwagę na wielkość porcji. Używaj mniejszych talerzy, jeśli masz tendencję do przejadania się. Kontroluj, ile kalorii spożywasz każdego dnia – staraj się zachować równowagę energetyczną, aby z czasem nie przytyć.

To wszystko jest jednak wielkim wyzwaniem, z którym mało kto jest w stanie sobie poradzić. Niezdrowe przekąski i problemy z samopoczuciem stają się częścią naszego życia. Możemy tego wszystkiego uniknąć wybierając profesjonalnie przygotowany catering dietetyczny. Zapewnia on wszystko to, co jest wskazane na powyższej liście. Przy tym oszczędza nasz czas na zakupy i tworzenie list zakupów.

Dieta, którą przygotują dla Ciebie specjaliści z https://www.dietpoint.pl/ z miasta Płock jest możliwa dzięki odpowiedniemu połączeniu świeżej i pakowanej na zamówienie żywności. Firma gastronomiczna oferuje szeroką gamę posiłków w pudełkach, które są zarówno zdrowe, jak i smaczne.

Obiad, dieta, kolacja i przekąski od teraz będą zdrowsze

Dietetyczne posiłki w pudełkach są całkiem zdrowe, co potwierdzają liczne raporty przeprowadzone na przestrzeni lat. Wykazano, że tego typu żywność dostarcza wielu ważnych składników odżywczych i może pomóc ludziom schudnąć lub utrzymać zdrową wagę. Nie powinno być to zdziwieniem. W końcu catering dietetyczny wpisuje się w zalecenia dietetyków – jest przez nich tworzony.

Diety pudełkowe mogą być łatwym sposobem na dostarczenie wszystkich potrzebnych składników odżywczych w jednym wygodnym opakowaniu. Dietetycy i kucharze pracujący w mieście Płock z https://www.dietpoint.pl/ oferują specjalne plany dla osób z problemami zdrowotnymi lub alergiami pokarmowym. Nie musisz nawet czytać etykiety. Wystarczy kliknąć i zamówić plan, który odpowiada Twoim potrzebom żywieniowym. Znajdziesz wszystko od wege, przez keto, po diety dla osób z cukrzycą.

Jeszcze kilka korzyści, jakie wnosi catering dietetyczny

Najczęściej zgłaszaną korzyścią przez klientów dietpoint jest szybsza utrata wagi. Wysoka jakość lokalnych składników w mieście Płock sprawia, że te są zawsze świeże, a odpowiedni poziom kalorii na posiłek zapewnia stały, optymalny poziom energii. Dzięki odpowiedniemu porcjowaniu klienci mogą cieszyć się ze zmniejszonego łaknienia i zredukowanego uczucia głodu, co znów pozwala tracić kilogramy. Można liczyć na lepsze trawienie i zdrowie jelit z uwagi na odpowiedni stosunek błonnika do reszty składników w diecie. Dobierz odpowiedni catering dietetyczny i ciesz się życiem wolnym od konsekwencji jedzenia na szybko.
https://www.facebook.com/dietpointcateringdietetyczny